تشکر و قدردانی از اقای پویا منصفی در روزنامه همشهری مورخ ۱۳۸۸\۵\۱۱

تشکر از اقای پویا منصفی کلاهبردار اینترنتی و اقای #پویامنصفی وکیل محترم برای ازادی پسرم از زندان

اشنایی با قوانین بین الملل با دکتر پویا منصفی

#pouya_monsefi_tehrani #pouya_monsefi #پویا_منصفی_تهرانی #معرفی_پویا_منصفی #وکیل_ایرانی

جهت مشاوره براي قوانين مهاجرتي ، تابعيت و حقوق امريكاي جنوبي و مركزي و يا داشتن مشكل حقوقي و يا زنداني ايراني و مشكلات بين المللي ميتوانيد با من در ارتباط باشيد 

http://pouya-monsefi.com

https://t.me/drmonsefi

در وضعیت کرونا و دلار ایران چگونه میشود زندگی کرد ؟ نوشته پویا منصفی

🔺️یکی به ما بگوید درعصر کرونا و دلار ۲۲ هزار تومانی چگونه زندگی کنیم؟

🔹کرونا اوج گرفته است. دلار هر روز گران‌تر از دیروز می‌شود. قیمت یک سکه تمام بهار آزادی معادل حقوق سه، چهار ماه یک کارمند و کارگر است. قیمت ماشین و مسکن هم به جایی رسیده است که تبدیل به آرزو شده‌اند از آن آرزوهای محال.

🔹در این شرایط عالی، چگونه می‌شود زندگی کرد؟ نمی‌دانم تا به حال مسؤولان محترم در نهادها و دستگاه‌های مختلف به این سوال فکر کرده‌اند؟

🔹بعید می‌دانم. آنها حقوق خود را سر ماه می‌گیرند، خوب هم می‌گیرند و گرانی‌ها زیاد تاثیری در زندگی‌شان ندارد. مثلا نماینده‌ای که ۱۱ میلیون حقوق می‌گیرد، هزینه اجاره مسکن هم دریافت می‌کند و ماشین هم در اختیار است، چه می‌داند درد آدم‌ها در این جامعه چیست؟

🔹کدام یک از وزرا یا مقامات خارج از دولت خودش خرید می‌کند؟ مثلا شده است یک روز به میوه فروشی بروند و خرید کنند و ببیند وقتی ما از گرانی حرف می‌زنیم و می‌نویسیم یعنی چه؟

🔹یزدی‌خواه عضو کمیسیون فرهنگی مجلس کاهش آمار ازدواج و موالید را موجب شرمساری دانسته است. بله، مایه شرمساری است. جوانان نمی‌توانند ازدواج کنند. زوج‌ها نمی‌توانند بچه دار شوند، چون می‌دانند از پس مخارج زندگی بر نمی‌آیند. نمی‌توانند برای رفتن زیر یک سقف، خانه اجاره کنند. نمی‌توانند هزینه‌های یک بچه تازه متولد شده را بدهند.

🔹نمی‌توانند و به خاطر همین چشم خود را به روی تشکیل یک زندگی جدید می‌بندند، به همین راحتی!

🔹خیلی از خانواده‌ها سبد زندگی خود را آنقدر کوچک کرده‌اند که فقط خوراک و تا حدودی پوشاک در آن تعریف می‌شود و دیگر جایی برای سفر رفتن، تفریح کردن و برآورده کردن خواسته‌های فرزندان در آن جایی ندارد.

🔹واقعا چگونه می‌شود در این شرایط زندگی کرد. مسؤولان محترم در دولت، مجلس و نهادهای دیگر یک روز در میان سخنرانی‌های هر روزه‌شان یک بار به مردم بگویند در این شرایط سخت چگونه زندگی کنند.

🔹بگویند با حقوق ۲ میلیون تومانی، چگونه هم اجاره خانه بدهند، هم خرج زندگی، هم قسط وام و ...تازه این برای افرادی است که سرماه حقوق در حساب‌شان است. وای به حال آنهایی که کار می‌کنند و پولی نمی‌گیرند و چند ماه حقوق طلب دارند.

🔹در مورد خانواده‌هایی که بیماری هم دارند حرف نمی‌زنیم که مثنوی هفتاد من است. واقعا نمی‌دانم آنهایی که یک سرطانی در میان خود دارند چگونه از پس مخارج دارو و هزینه درمان بر می‌آیند.

🔹لطفا فکری به حال مردم کنید. هرکدام‌تان که می‌توانید، فرقی نمی‌کند. اصلاح طلب ، اصول‌گرا، میانه‌رو، تندرو، هر کدام که شد، فکری به حال نان مردم کنید که سخت از تنور بیرون می‌آید.

🔹زندگی سخت شده است، سخت از هر زمانی که فکر کنید. لطفا کمی از باری که به دوش مردم است بردارید و بگذارید کمی، تنها کمی عادی زندگی کنیم.

تکمیل شده پویا منصفی

برداشت از : 

✍️مصطفی داننده

هشدار در فرودگاه ها نوشته پویا منصفی

❌این نوشتار، هشداری است به همه ما که ممکن است روزی از سر انسان دوستی، بی آن که مرتکب جرمی شده باشیم، درگیر زندان و حتی اعدام شويم❌٨٦ ایرانی تنها در کشور مالزی در انتظار اعدام هستند‼️این، سوای ایرانیان دیگری است که در سایر نقاط جهان به ویژه ونزوئلا و اكوادور و برزيل و  آذربایجان، ژاپن، امارات و ترکیه به زندان افتاده و برخی نیز محکوم به اعدام شده اند. اتهام اغلب این افراد، حمل مواد مخدر است ❗️

‼️نکته مهمی و غم انگیز ماجرا این است که برخی از این افراد، از سر حسن نیت و انسان دوستی و به طور ناآگاهانه مرتکب جرم نابخشودنی حمل مواد مخدر شده اند و اینک در آستانه مرگ هستند‼️

‼️‼️لطفاً دقت کنید:‼️‼️

۱ – مسافران پروازها معمولاً از ساعت‌ها پیش در فرودگاه حاضر می‌شوند و این، فرصت مناسبی برای آشنایی بین آن‌هاست.

کسانی که می‌خواهند محموله مواد مخدر – حتی در حد ۱۰ گرم – را به خارج ببرند، در این مدت طعمه خود را انتخاب و با او دوست می‌شوند.

❌به ما می‌گوید: که یکی از چمدان‌هایش باعث می‌شود اضافه‌بار بخورد و خواهش می‌کند بار او را روی بلیت ما ثبت کنند.

حتی در حد یک درصد – داخل آن چمدان، چند گرم ماده مخدر یا هر ماده ممنوعه دیگر وجود داشته باشد‼️

اگر پلیس ایران یا کشور مقصد، آن ماده را کشف کرد، چون بار به اسم ما ثبت‌شده، ما درگیرش خواهیم بود.

یادمان باشد که قاچاقچیان مواد مخدر، مانند آنچه در فیلم‌های سینمایی نشان داده می‌شوند، آدم‌هایی با قیافه‌های ترسناک و احیاناً دارای جای زخمی در صورت نیستند‼️

آن‌ها می‌توانند افرادی کاملاً باکلاس، مؤدب و مهربان باشند که با سرووضعی مرتب در فرودگاه نشسته‌اند و می‌گویند که: شرکت دارند و یا در لندن تدریس می‌کنند.

اگر کسی در فرودگاه از شما خواست مسئولیت بارش را به عهده بگیرید، با یادآوری خطری که ممکن است زندگی‌تان به‌کلی به فنا بدهد، قاطعانه «نه» بگویید!

بگذارید کسی که چنین انتظاری بی‌جایی از شما دارد، از دستتان ناراحت شود.

۲ – گروهي ديگر هستند كه به شما می‌گویند:ببخشید‼️ آیا ممکن است این کتاب را هم با خودتان ببرید؟

دخترم یا پسرم در آنجا دانشجوست و در فرودگاه این کتاب را از شما خواهد گرفت.شما از کجا مطمئن هستید که داخل جلد کتاب چند گرم مواد مخدر صنعتی به طرز ماهرانه‌ای جاسازی نشده است؟

از کجا می‌دانید که در متن کتاب، کدهای یک اقدام تروریستی وجود ندارد؟

3 – در فرودگاه با دقت تمام مواظب چمدان‌هایتان باشید تا کسی با چمدان‌های مشابه جابجا نکند یا داخلشان چیزی نگذارد یا چیزی بدانها نیاویزد و الصاق نکند!

مواظب باشید! ممکن است به بهانه بازی با فرزندتان، چیزی درون لباس یا کیف یا عروسک او بگذارند و آن‌طرف، بردارند.

جت لگ یا خستگی پرواز چیست و درمان ان چه راهی دارد نوشته پویامنصفی

جت لگ یا خستگی پرواز یک عارضه موقتی است که در اثر سفر هوایی به مناطقی که از نظر زمانی با هم اختلاف زیاد دارند، اتفاق میافتد. طی مسافرت‌های طولانی، ترشح هورمون ملاتونین که در تنظیم ریتم‌های شبانه روزی دخیل است، کاهش یافته و موجب اختلال در ساعت خواب و بیداری فرد می‌شود. مثلا اگر از شش منطقه زمانی عبور کرده باشید، سه تا 5 روز طول می‌کشد تا بدن با منطقه زمانی جدید تطبیق پیدا کند.

 بهترین اقدام برای پیشگیری از جت لگ، خواب کافی قبل از سفر است.

نوشیدنی‌های کافئین دار را قبل، حین پرواز، و بعد از آن به هیچ وجه ننوشید. کافئین باعث کم آبی بدن شده و برنامه خواب را مختل می‌کند. علاوه بر این، کافئین اضطراب در طی سفر را شدیدتر می‌کند. به جای کافئین تا می‌توانید، آب بنوشید. نوشیدن آب باعث می‌شود سریع‌تر با منطقه زمانی جدید سازگار شوید.

در حین پرواز تحرک داشته باشید و ورزش‌های کششی انجام دهید. حتی در حالت نشسته، پاهای خود را تکان دهید. زانوها را خم کنید، بایستید و دوباره بنشینید. هر یک ساعت، راه بروید. قرص‌های خواب آور را به هیچ وجه مصرف نکنید.

اگر هنگام روز به مقصد می‌رسید، میزان خواب خود را در طول پرواز افزایش دهید. اگر شب هنگام به مقصد می‌رسید، از خواب در هواپیما چشم پوشی کنید تا هنگام رسیدن به مقصد بتوان به خوبی استراحت نمود.

قبل و حین پرواز به هیچ وجه سراغ نوشیدنی‌های الکلی نروید.

در طی پرواز کفش و یا لباس راحت بپوشید.

هر چه زودتر با وضعیت محلی مقصدی که انتخاب کرده‌اید، سازگار شوید. اگر به وقت محلی، ظهر به مقصد رسیده‌اید، ناهار بخورید نه صبحانه. اگر 6 بعد از ظهر به مقصد می‌رسید، وعده شام را انتخاب کنید نه ناهار. اگر همیشه ساعت 11 شب می‌خوابید، هنگام رسیدن به مقصد نیز این ساعت را برای خواب انتخاب کنید. تا می‌توانید تحرک داشته باشید. تحرک و ورزش باعث افزایش ترشترشح اندورفین شده و ریتم شبانه روزی بدن را سریع‌تر تنظیم می‌کند. در طول روز در معرض نور خورشید قرار بگیرید. نور خورشید باعث کاهش تولید ملاتونین در طول روز خواهد شد و به این ترتیب روند تنظیم مجدد ساعت بدن شما آغاز می‌گردد.

هنگام شب، دمای اتاق خود را بین ۶۲ تا ۶۵ درجه فارنهایت تنظیم کنید تا سریع‌تر بخوابید.

بهترین راه برای درمان جت لگ، پیشگیری از آن است. پس هیچ داروی خاصی برای از بین بردن علائم این عارضه وجود 

ندارد.

پویا منصفی